Llegamos a las vacaciones de Semana Santa de una manera un poco diferente, pero este confinamiento nos ha permitido descubrir nuevas posibilidades de ejercicios diferentes, con poco espacio y en familia. No olvides seguir activo en estos días.
Hoy os proponemos un circuito de trabajo de fuerza de piernas y de core, con ejercicios sencillos y 3 propuestas de trabajo en función de tu nivel de condición física. #YoMeMuevoEnCasa
Queremos que nuestro alumnado se mantenga activo, y por eso les hemos pedido que recojan los datos de la actividad que van haciendo estos días. Compartimos los datos después de una semana de cuarentena en la que hemos recibido 500 respuestas y como veis, están haciendo bastante actividad libre siguiendo vídeo o no y en su mayoría solos o en pareja con hermanos/as.
Desde el departamento de Educación Física hemos preparado una serie de vídeos de ejercicios variados y dirigidos a personas sin patologías para que os mantengáis activos durantes este confinamiento.Recuerda que es importante hacer los ejercicios correctos y consultar si tienes alguna duda o lesión que te dificulte hacerlos.
Sonia Herce ha participado en el I Encuentro de mujeres profesionales organizado por Unión Profesional (http://www.unionprofesional.com/i-encuentro-nacional-de-mujeres-profesionales/ ) y el Consejo General de la abogacía (https://www2.abogacia.es/ ). Nuestra profesora era una de las participantes en la mesa que llevaba por título «Espacios, tiempos y corresponsabilidades».
La educación física inclusiva permite a cualquier persona disfrutar de las sesiones con igualdad. Cada situación se adecua a las necesidades de cada persona, buscando que todos/as puedan disfrutar de esta actividad.
El Manifiesto por la Igualdad y la Participación de la Mujer en el Deporte es un manifiesto presentado en 2009 en España con el objetivo de ayudar a superar los obstáculos a los que se enfrentan las mujeres y que dificultan conseguir la igualdad efectiva. Hoy son cada día más los apoyos e iniciativas que se llevan a cabo para conseguirla.
Sonia Herce, profesora de Educción Física del colegio, se ha reunido con el Director Gerente de Deportes, Miguel Pozueta y con el subdirector, Primitivo Sánchez, como Presidenta del Colegio de Educadores/as físico deportivos/as de Navarra.
Consulta aquí la información sobre las actividades de los recreos saludables:
El centro Sagrado Corazón de Pamplona busca implicar al alumnado en proyectos en los que se persigan objetivos tan importantes como: la cooperación, la inclusión o el respeto y en los que las personas participantes sean un elemento plenamente activo e implicado. Por eso pusimos en marcha este proyecto de “Recreos saludables”, que coordina el Departamento de Educación Física, respetando las principales directrices del Marco Referencial del Deporte en el menor y buscando complementar la educación integral, el desarrollo armónico de la personalidad, las condiciones físicas y hábitos de salud preventivos y promover igualmente la integración de la población escolar con necesidades educativas especiales.
